名古屋でピラティスができるスタジオには、いくつかのタイプがあります。
ヨガのレッスンがメインのスタジオで、ピラティスのレッスンもおまけ程度に開催しているスタジオや、
パーソナルトレーニングをメインにしているスタジオで、ピラティスレッスンも開いているスタジオなど、
「他の何か」と一緒にピラティスのレッスンをやっている所も多いです。
そんな中で、もちろんピラティス専門のスタジオも、名古屋市内にはいくつかありますね。
ここでは、その数あるスタジオの中から、ピラティス初心者におすすめのスタジオを厳選して3つ紹介します。
さて、「ピラティスを始めてみようかな」と思う目的や理由は何でしょうか？
・運動不足を解消したい。
・肩こりや腰痛を改善したい。
・身体に痛みがあるのを軽減、改善したい。
・ダイエットしたい。
・体幹を鍛えたい。
・猫背をなくしたり、姿勢をよくしたい。
・スポーツや踊りなどのパフォーマンスをあげたい。
・心身ともにリラックスしたい。
・スッキリしたい。
などなど、色んな目的があると思います。
そして、それぞれの目的によって、おすすめのスタジオも変わってきます。
なので出来るだけ、あなたの目的に沿うスタジオ選びができるように、趣向の違う3つのスタジオを紹介します♪
よろしければ参考にしてみてください(^^♪
レッスン量や料金面でも通いやすい、充実のピラティス専門スタジオ！
zen place pilates ピラティススタイル
全国に50以上のスタジオを展開している、日本最大手ピラティス専門スタジオです。
名古屋市内には、「栄店」「名古屋店」の2つのスタジオがあります。
栄店は、2016年9月にオープン。
名古屋店は、2020年2月Newオープンということで、オープン間近です。
zen place pilates では、マットの上で行う「マットピラティス」はもちろん、専用のピラティスマシンも完備しているので、マシンを使用したレッスンも受けられます。
また、「マジックサークル」や「セラバンド」、「フォームローラー」と言った補助具を使用したレッスンなど、幅広いピラティスレッスンを基礎から習得できます。
レッスンは、
・インストラクターさんと1対1で指導してもらえるプライベートレッスン
・セミプライベート
・グループレッスン
など、目的に合わせて選択可能。
私は、栄スタジオでレッスンを受けた事があります。
2016年にオープンで、まだそれほど年月が経っていないため、スタジオ内はとても綺麗です。
そして窓が広く光がたくさん入り込んでくるので、とても気持ちよくレッスンを受けられますね。
スタジオは広すぎず狭すぎずの丁度良い広さ。
なので、グループレッスンでも少人数レッスンのように、インストラクターさんに動きを見てもらえながらレッスンを受けられるのは、嬉しいポイントでしょう。
ピラティス専門スタジオは、名古屋市内に他にもいくつか存在します。
でも、「グループレッスンの量や充実度」、そして「レッスン料金」などの通いやすさの面では、ピラティススタイルが一歩抜きんでていると言って良いでしょう。
それは、大手スタジオだからこそ出来ることかもしれません。
さて、実際のレッスン料金ですが、
・フリー（グループレッスン受け放題）
→ 14,960円(税込)
・月4回（グループレッスン）
→ 9,625円(税込)
となっており、他のピラティス専門スタジオより、料金プランによっては約2～3割安いです。
ちなみにプライベートレッスンは、また別料金になります。
レッスンスケジュールが朝10:30開始のレッスンから夜20:30開始のレッスンまで、1日約4～5レッスン開催しています。
これも他のスタジオだと、1日1～2レッスン（もしくは曜日限定）のスタジオが多いので、zen place pilatesは充実しており、通いやすいですね。
場所は、
栄店 → 栄（地下鉄）から徒歩5分程度
名古屋店 → 名古屋駅のミヤコ地下街から徒歩1分程度
と、どちらも駅近なので通いやすいですね。
体験レッスンもあり、グループレッスンだと1,000円で受けられます。
その他スタジオ詳細は、ホームページで直接ご確認ください。
ピラティススタイルのホームページはこちら♪
プライベートレッスンやパーソナルトレーニングがメインのスタジオ！
スタジオnano
トレーナーと1対1でのプライベートレッスンや、パーソナルトレーニングがメインのスタジオです。
痛みや姿勢の改善を得意しているスタジオなので、そういったお悩みのある方には良いでしょう。
2～3人までのセミプライベートレッスンはありますが、グループレッスンはありません。
マンツーマンのレッスンが基本なので、よりご自身の目的にあった内容のレッスンを受けられますね。
その分、料金プランは高め（プライベートレッスンとしては一般的）です。
例えば、
・マンツーマンレッスン1回（都度払い）
→ 10,800円(税込)
・マンツーマンレッスン月4回
→ 41,040円(税込)
となっています。
痛みや姿勢の改善など目的がはっきりしている方や、料金的に問題ない方であれば良いスタジオになるでしょう。
名古屋駅前店と伏見店の2つのスタジオがあり、場所はどちらも駅から約5分以内です。
スタジオnanoにも体験レッスンがあり、5,400円で受けられます。
その他、スタジオの詳細はホームページをご覧ください。
スタジオnanoのホームページはこちら♪
→ スタジオnano
ヨガやピラティスなど豊富なレッスンを開催しているスタジオ！
スタジオヨギー
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）などの幅広いレッスンが受けられる人気のスタジオです。
レッスンプログラムとしては、ヨガのレッスンが多いです。
ピラティスのレッスンは、1日に2レッスンほど。
ピラティス専用マシンは完備されていないようで、マットの上で行うレッスンと、補助具を使用したレッスンのみです。
なので、ピラティスを本格的にやりたいという人よりは、ヨガなど幅広いレッスンを受けてみたい人に適したスタジオだと思います。
そもそもヨガとピラティスの違いが分からない人もいるかもしれませんね。
簡単に言うと、
「ヨガ」 → 体だけではなく心の面（スピリチュアルな面）へのアプローチも大事に
「ピラティス」 → より体（筋肉や背骨・骨盤の動きなど）にフォーカス
という感じでしょうか。
なので、身体を動かしつつリラックスもしたい方はヨガがおすすめですし、体幹を強化して姿勢を改善したいなど、身体の動きへの意識を高めることで、不調の改善やパフォーマンスアップをしたい方にはピラティスがおすすめです。
どちらも呼吸法を取り入れていますし、個々のレッスン内容にもよる所もありますが、リラックスならヨガ、スッキリしたいならピラティス、そんな風に考えても良いかもしれません。
さて、スタジオヨギーは、名古屋スタジオ（名古屋駅）と名古屋グローバルゲートスタジオ（ささしまライブ駅）の2つのスタジオが、名古屋にあります。
レッスン料金は、
・プレミアム（通い放題）
→ 12,420円(税込)
・月4回
→ 8,100円(税込)
です。
体験レッスンは、3回が約4,000～5,000円ほどで受けられます。
その他、スタジオ詳細はホームページをご覧ください。
スタジオヨギーのホームページはこちら♪
→ スタジオヨギー
まとめ
以上、3つのスタジオいかがでしたでしょうか？
それぞれ特徴の違うスタジオ、そして初めての人も安心して通えるスタジオを3つ紹介してきました。
各スタジオの特徴をもう一度おさらいしておきましょう。
・レッスンが豊富で料金もお手頃なピラティス専門スタジオなら
→ zen place pilates ピラティススタイル
・マンツーマンレッスンでじっくりしっかりピラティスしたいなら
→ スタジオnano
・ヨガやビューティペルヴィス（骨盤調整）など幅広いレッスンを受けたいなら
→ スタジオヨギー
こんな風に考えてみると良いかもしれませんね♪
どのスタジオも体験レッスンを用意しているので、まずは実際に体験して雰囲気を掴んでみると良いでしょう(^^♪
どうぞ楽しいピラティスライフをお楽しみくださいね♪
ここまでお読み頂き、ありがとうございました！
＊各スタジオの最新情報は、必ず公式サイトで直接ご確認ください。
